No estás quemado, estás sobrecargado por dentro
Hay algo que escucho mucho en consulta:
Cuando cuidar a otros te deja sin espacio interno
Hay un momento —muy silencioso— en el que te das cuenta de algo raro:
Por qué no consigues desconectar del trabajo aunque descanses
Descansas… pero no descansas.
Diferencia entre burnout y fatiga empática en sanitarios (y por qué no es lo mismo estar cansado que estar vacío)
En el ámbito sanitario hay una frase que se repite mucho:“Estoy quemado”.
No tengo tiempo para mí nunca: cuando tu vida está siempre ocupada… menos por ti
“No tengo tiempo”.
Estrés en enfermeras, trabajadores sociales, policías y docentes: cuando tu cuerpo ya no distingue entre tu vida y la de los demás
Hay un tipo de estrés que no viene de hacer demasiado.Viene de estar demasiado expuesto.
Fatiga empática: cuando sentir tanto por otros te deja sin espacio por dentro
Si trabajas cuidando, protegiendo, acompañando… o lo haces de forma voluntaria porque simplemente no sabes mirar hacia otro lado, hay algo que seguramente nadie te explicó cuando empezaste:
Burnout sanitario: cuando ya no puedes más… pero sigues
Hay una escena muy común en el ámbito sanitario que casi nadie nombra:
He perdido la ilusión por mi vocación
Hay una frase que cuesta muchísimo decir en voz alta cuando trabajas cuidando, protegiendo o ayudando a otros:
Me siento vacío aunque todo está bien
Hay una frase que muchas personas dicen en voz baja, casi con culpa:
Me cuesta disfrutar de nada
Hay una frase que suena pequeña, casi tímida, pero que dice muchísimo:
Estoy quemado, pero no quiero dejar mi profesión
Hay una frase que escucho mucho en profesionales del cuidado, la salud, la atención social, la seguridad y la protección: